練習

サッカーはチーム競技、個人だけでの練習では試合に勝つことはできません。今回はそんなチームの競技力向上に特化した練習メニュー紹介していきます。練習メニューで悩んでる方、コーチがいない方はぜひご参考にしてください！ この記事はこんな方に...

雨が降った日は、室外コートを使うことができないため、練習に悩んでいる方は少なくないでしょう。この記事では、雨天時でもできる室内トレーニングを紹介していきます。練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください。 解決できる悩み 雨...

当たりが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、サッカー競技者に特化した筋力トレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください！ 解決できる悩み どんな筋力トレーニングをすれば...

プロサッカー選手の走行距離は1試合平均約10kmと言われています。しかし、走るのが嫌いな選手も多いと思います。この記事では、サッカー競技者に特化したランニングトレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧くだ...

当たりが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、サッカー競技者に特化したウエイトトレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください！ どんなウエイトトレーニングをすればいいの...

ゲームの最後まで、持久力が持たないプレイヤーは多いハズ。この記事では、サッカーに特化した持久力向上メニューを紹介していきます。持久力向上を目指しているプレイヤーは是非参考にしてください！ 解決できる悩み 試合の途中でバテてしまう。...

攻撃にばかり目がいきがちなサッカーですが、もちろんデフェンスもかなり重要になります。DFだけではなく、FWの方にもディフェンス力は必須。今回はそんなディフェンスに特化した練習メニュー紹介していきます。練習メニューで悩んでる方、コーチがいな...

サッカーにおいて、巧みなボールコントロールでどんどん相手陣をかけ抜けていくドリブルは選手にとって憧れの一つですよね。今回はそんなドリブルに特化した練習メニュー紹介していきます。練習メニューで悩んでる方、コーチがいない方はぜひご参考にしてく...

サッカーにおいて、最も得点獲得に関わってくるアクションはもちろんシュートです。きれいなコントロールで強いシュートが打てる選手は憧れの的。今回はそんなシュートに特化した練習メニュー紹介していきます。練習メニューで悩んでる方、コーチがいない方...